• MIKU YOGA

朝ヨガ(アーユルヴェーダ朝食つき)

最終更新: 2018年8月27日

開催日:9月18日(火),10月16日(火)

時間:6:30~8:00

参加費: 2,300円


朝の過ごし方を変えると、1日が変わる!

【6名限定】朝ヨガ&アーユルヴェーダ式朝食


忙しい年末時期と、 寒さと乾燥で生活リズムが乱れてきていませんか?

そんなときには1日のスタートである「朝」の過ごし方がとっても重要!





疲れているのでギリギリまで寝て、急いで起床して朝食もなし!

なんていう方、多いのでは!?


乱れがちなときほど「ゆとり」が大事!


いつもより早く起きて、 モーニングヨガで身体と心を整え、

アーユルヴェーダ式朝食で1日の元気をチャージ!

朝食は、インドのお粥「ウプマ」です 頑張って早起きした分、

快適な1日が手に入りますよ


【タイムスケジュール】

6:30〜7:30 朝ヨガ

7:30〜8:00 アーユルヴェーダ朝食


【場所】

アーユルヴェーダディヴァーナ(南8西7 オレンジハウス3F)

札幌市中央区南2条西10丁目


【参加費】 2,300円


【持物】

・動きやすい服装

・フェイスタオル

・お水

・マット☆マットレンタル¥300


日程とご予約はコチラのカレンダーをご覧ください