朝ヨガ(アーユルヴェーダ朝食つき)

開催日：9月18日（火）,10月16日（火）

時間：6:30～8:00

参加費： 2,300円

朝の過ごし方を変えると、1日が変わる！

【6名限定】朝ヨガ&アーユルヴェーダ式朝食

忙しい年末時期と、 寒さと乾燥で生活リズムが乱れてきていませんか？

そんなときには1日のスタートである「朝」の過ごし方がとっても重要！

疲れているのでギリギリまで寝て、急いで起床して朝食もなし！

なんていう方、多いのでは！？

乱れがちなときほど「ゆとり」が大事！

いつもより早く起きて、 モーニングヨガで身体と心を整え、

アーユルヴェーダ式朝食で1日の元気をチャージ！

朝食は、インドのお粥「ウプマ」です 頑張って早起きした分、

快適な1日が手に入りますよ

【タイムスケジュール】

6:30〜7:30　朝ヨガ

7:30〜8:00　アーユルヴェーダ朝食

【場所】

アーユルヴェーダディヴァーナ(南8西7 オレンジハウス3F)

札幌市中央区南2条西10丁目

【参加費】 2,300円

【持物】

・動きやすい服装

・フェイスタオル

・お水

・マット☆マットレンタル¥300

日程とご予約はコチラのカレンダーをご覧ください