​Original Program

私たちがいつも健やかでいるために。

MIKU YOGAでは、性別、年齢に問わず全ての人が幸せに過ごせるよう、

様々なプログラムのヨガを研究し、用意しています。

 

会社で戦うビジネスマンには、休息を。

育児に疲れるママには、リラクゼーションを。

運動が苦手な女の子には、動く楽しさを。

心に傷を負う少年には、人の優しさを。

企業では従業員の健康サポートとしてや、

学校・施設では子供の成長に役立てるために、

ヨガを導入するケースが増えています。

​ヨガの導入をご検討の方は、ぜひお問い合わせください。

企業向けヨガ

 

「企業向けヨガ」は、肩こり・腰痛・うつなどの心身のトラブルを改善したり運動不足を解消して、集中力や業務効率を向上させたり、直感力や決断力を養う目的で行います。

自律神経を整えるのに有効な呼吸法を優先しながら、身体の硬い方でもできる軽めのポーズを中心にゆったりと行っていきます。

また、職場の規模に合わせたヨガを行いますので、広い会場を確保できない場合でも、椅子に座ったままできる「指ヨガ」を行うなど、その職場環境に応じて指導いたします。ヨガの時間をあまり確保できない場合は、昼休みの中の短い時間で行ったり、デスクの椅子に腰かけたままで行ったりすることも可能です。

福利厚生などによる企業内でのヨガ実施により、従業員の離職率が下がったケースもあります。

​詳しくは、お問い合わせしていただき、ミーティングを行い、オリジナルでレッスンを組み立てますので、どうぞお気軽にお問合せください。

  • 従業員の健康管理のためのヨガ

  • 社内レクリエーションや研修会向けヨガ

  • 経営者向けヨガ

 

学校・施設向けヨガ

学校・施設向けヨガは、幼稚園や保育園〜大学、福祉施設などにおいて、思春期や受験期など子どもたちが普段の生活の中で、日々知らず知らずに受けているストレスを和らげ、体とココロの両面の健康をサポートする目的で行われます。

ご依頼をいただいた教育機関に伺い、正しい姿勢や運動能力を高めるヨガのポーズや、集中力のアップや脳の活性化を促進するための呼吸法などの指導を行います。

室内だけに限らず、屋外でも行うことが可能であるため、学校行事のレクリエーションの一つに取り入れるなど、様々な場面でのプログラムの企画も可能です。

また、最近増えて来ているのが、PTA研修部イベントや部活の一環としても導入​していただいています。

  • 親子でのヨガ

  • ベビー親子ヨガ

  • 学内レクリエーションヨガ

  • 野外レクリエーション親子ヨガ

体とココロのバランス感覚を楽しみながら学べるプログラムとして、様々な学年やパターンにお応えできるようご用意しています。是非取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

各種イベント・セミナー・メディア

MIKU YOGAでは、ご要望に応じて様々なイベント・セミナー・メディアに出演しています。

企画の段階からアイディアを出すことも可能ですので、どうぞお気軽にお問い合わせください。

・商業施設、スポーツチーム、企業などが主催するイベントやセミナー

・ヨガ関連イベントの企画と実施

・オンラインメディアやテレビ、雑誌等への出演

・CMや雑誌撮影等でのポーズ指導

・各メディアのコンテンツ監修

・本やDVDの出版、アパレル・食品・雑貨開発等でのコラボレーション

今、世の中はヨガを求めています。

さまざまな人が、さまざまな場面で。

その現場に出くわすたびに、強く想うのです。

「もっと力になれます」と。

お気軽にご連絡ください。